2018＊8＊3＊fri 「第5回 クエストスクール」
今回のテーマは1対1のディフェンスにフォーカスを当てて行いました。
最初に、ラダーで1対1でのディフェンスにとって重要な、準備、足の運び方をトレーニングしました。
ドジングは相手に正体し、前後、左右のステップワークについていくことと、相手との距離間を確認しました。
その次に1対1をしました。
そこでは、負けない気持ち、半身の姿勢で相手になってディフェンスをし、相手が後ろを向いたときしっかりと寄せる、簡単に足を出すのではなく相手についていく、というところを意識しながらやりました。
最後のゲームでは負けない気持ちを持って1対1の場面ではすごく戦っていたと思います。
その中でもまだ軽く足だけで行くことがあったので、そこは次回の練習をしていきたいと思います。
